Praticare Yoga oggi

La pratica Yoga è un ritorno alla propria Natura: una pratica meditativa una filosofia esperienziale che allena la mente, chiarisce la nostra relazione con il pensiero, porta a un ascolto profondo e a una connessione con se stessi a livello fisico ed energetico, porta a vivere il respiro e creare spazio nella mente. In essa si attivano tutti i sensi per percepire il presente in modo diffuso e viverlo con consapevolezza, intenzione e unità.
E’ una forma di conoscenza che ricolloca la realtà sotto una nuova luce sempre più libera dai condizionamenti della mente.

Nel mondo occidentale la veloce diffusione di questa pratica si è incentrata di più sul beneficio a livello fisico perdendo l’originario senso filosofico e spirituale. La pratica regolare infatti allena il corpo che diventa più agile e flessibile, solido e fluido, rigenerando l’energia vitale che diventa più disponibile e portando calma al respiro. I suoi benefici psicofisici sono ormai riconosciuti anche dalla nostra medicina occidentale tradizionale.

Con Realtà si intende la Natura tutta (dal micro al macro Cosmo) di cui facciamo parte. Immergersi nella Natura è quello che in molti cerchiamo per sentirci bene.

Nel lasciare andare i condizionamenti mentali, anche se per la maggior parte di noi ci saranno sempre dei filtri che interpretano la realtà rendendola soggettiva, si intuisce e percepisce questo senso di magia che unisce un aspetto spirituale al benessere fisico e psicologico.

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