Yoga, corsi e lezioni

Le lezioni hanno la durata di circa un'ora e vanno dal livello zero all'intermedio. Dopo la prima lezione se decidi di continuare ti servirà un tappetino e facoltativi la tua fascia/mattoncini personali.

Lo Yoga è una pratica di fluidità, ascolto, lentezza, migliora la postura e rende più elastici e flessibili a prescindere da in che punto della nostra vita lo iniziamo, dona una stato mentale più centrato e ci aiuta ad avere più energia disponibili nella nostra quotidianità(qui gli approfondimenti) ... provare per credere! 

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